Beschrijving
In dit boek wordt een verfrissende kijk geboden op het verbeteren van je zicht, gebaseerd op de methode van oogarts Dr. William H. Bates. De auteur stelt dat het achteruitgaan van je zicht meestal niet te wijten is aan fysieke oogproblemen, maar aan ongezonde zie-gewoontes die zijn ontstaan door moderne levensstijlen, zoals langdurig lezen en schermgebruik.
Het boek benadrukt dat brillen en lenzen weliswaar helpen bij wazig zien, maar het probleem niet oplossen—ze maken je juist afhankelijker. Volgens de auteur is slecht zicht vaak een gevolg van gespannen oogspieren en verkeerde ooggewoontes. De Batesmethode biedt een natuurlijke, praktische aanpak om je zicht te verbeteren zonder hulpmiddelen, zelfs als je al een bril draagt.
Wat je leert in het boek:
- Hoe je achteruitgang van je zicht kunt voorkomen bij zowel jezelf als je kinderen.
- Waarom een bril vaak de situatie verergert en je steeds sterkere glazen nodig hebt.
- Manieren om oogziekten te voorkomen door je ogen op de juiste manier te gebruiken.
- Praktische tips om je zicht te verbeteren met eenvoudige gewoontes, zonder afhankelijk te zijn van ooggymnastiek.
- Hoe je je ogen kunt ontspannen en vermoeidheid kunt voorkomen bij alledaagse activiteiten zoals computeren of tv-kijken.
De methode is eenvoudig toe te passen en heeft de potentie om je zicht op een natuurlijke manier te verbeteren, zodat je op latere leeftijd niet afhankelijk wordt van brillen of lenzen.
